Über das Buch
Jeder zweite Deutsche leidet unter Übergewicht, und kaum jemand schafft es, sein Gewicht mit einer "normalen" Diät zu reduzieren: Zwei von drei Frauen zwischen 30 und 50 Jahren haben mindestens eine erfolglose Diät hinter sich; nur 10 Prozent der ehemals Übergewichtigen halten ihr Gewicht dauerhaft.Essen mit Köpfchen heißt die Devise: Schlemmen Sie ohne schlechtes Gewissen, weil Sie mit ein paar kleinen Tricks Ihr Idealgewicht ganz einfach halten oder auch mal schnell zwischendurch ein paar Pfunde purzeln lassen können.
In diesem Buch finden Sie 100 einfache Abnehmtipps, die funktionieren, nebenbei noch gesund sind und eine schlanke Figur zur Nebensache werden lassen. Mit den richtigen Nahrungsmitteln sowie kleinen Tricks und Veränderungen im Lebensstil gesund, dauerhaft und mit Genuss abnehmen.