Milchprodukte halten für jeden Hauttyp die passende Pflege bereit: Milchfett hilft bei der Regeneration und Eiweiße schützen vor Austrocknung. Vitamin E wirkt der Hautalterung entgegen und die B-Vitamine glätten die Haut. Als Basis für selbstgemachte Cremes und Masken dienen Quark, Joghurt und Sahne.

Bei der Zubereitung sollte entsprechend der Rezepte auf die Reihenfolge der Zutaten geachtet werden, denn nicht alle Substanzen lassen sich gleichmäßig miteinander mischen. Doch spätestens beim Auftragen auf die Haut verbinden sie sich durch die Körperwärme.

Für das Anrühren der Kosmetik sind Spateln aus Holz sowie Glasgefäße ideal. Einmachgläser, leere Cremedosen oder Gläser, die in der Apotheke gekauft werden können, eignen sich hervorragend zur Aufbewahrung der Cremes und Masken.

Übrigens: in dunklen Gläsern halten sich Cremes länger. In verschlossenen Behältern ist die milchfrische Kosmetik im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar.

Da die Cremes und Masken aus Milchprodukten keine Konservierungsstoffe enthalten, sollten angerührte Produkte zügig verbraucht werden, um die wertvollen Inhaltsstoffe voll auszunutzen und der Haut ein besonderes Frischegefühl zu verleihen. Ob leichte Feuchtigkeitsemulsion oder reichhaltige Maske, die natürliche Milch-Kosmetik ist eine wahre Wohltat für Haut und Seele und sorgt wahlweise für Entspannung oder Erfrischung.

• Joghurt-Feuchtigkeits-Emulsion: Reichlich Feuchtigkeit für trockene Winterhaut schenkt die Emulsion auf Joghurtbasis. Dazu 3 EL Sahnequark oder Sahnejoghurt, 1/2 TL Avocadoöl und etwas Vanillepulver anrühren und anschließend im Kühlschrank aufbewahren. Die Emulsion wird wie eine normale Pflegecreme verwendet und nach der Gesichtsreinigung aufgetragen.
• Buttermilch-Kräuterbad: Purer Genuss für trockene Haut und ein Verwöhnprogramm für den ganzen Körper ist das Buttermilch-Kräuterbad. Dazu 100 g Melissenkraut oder Salbeiblätter mit 1 Liter Wasser aufbrühen und 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend gemeinsam mit 1 Liter Buttermilch sowie einigen Tropfen Weizenkeimöl in das Badewasser geben.
• Zitronen-Cognac-Maske: Um bei besonderen Anlässen zu strahlen, ist eine Maske das beste Schönheitsmittel. Mit der Zitronen-Cognac-Maske wird ein fahler und blasser Teint wieder frisch. Dazu 1 Tasse Milch, 1 TL Zitronensaft und 1 TL Cognac mischen, erwärmen und auftragen.
• Haferflocken-Maske: Aufbaupflege für trockene Haut leistet die Maske aus Haferflocken und Milch: 1 1/2 EL Haferflocken und 3 EL heiße Milch verrühren, bis ein sämiger Brei entsteht. Noch warm reichlich davon auf das Gesicht auftragen. Eine Einwirkzeit von 10 Minuten ist ausreichend, den Rest mit Papiertüchern abnehmen und anschließend abwaschen.
• Honig-Quark-Maske: Überflüssiger Fettglanz kann mit 1 EL Magerquark, 1 TL Honig, 1 TL Zitronensaft und 2 TL Frischmilch reduziert werden. Die Haut wird außerdem von Unreinheiten befreit.
• Apfel-Sauerrahm-Maske: Die Apfel-Sauerrahm-Maske schmeckt nicht nur gut, sie verleiht der Haut ein Frischeerlebnis der besonderen Art. Einfach den Apfel reiben, mit 2 EL Sauerrahm verrühren und auf das Gesicht auftragen.

Dafür wird eine halbe Mango püriert und mit 250 g Kefir und 250 ml spritzigem Mineralwasser verquirlt. Dieser kalorienarme Drink verschönert die Wartezeit, bevor die Maske mit klarem Wasser abgenommen wird.

• Dossier 'Milch'