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Exotischer Fruchtsalat in Ananas |
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Einkaufszettel
Für 4 Personen: 1
große, reife Ananas, 1 Zitrone, 250 g Nektarinen oder
Pflaumen, 2 Kiwis, 12
Kap-Stachelbeeren
(Physalis), evtl. weitere Früchte, 2 cl weißer Rum, 8 bis
10 EL Milchmädchen (gezuckerte Kondensmilch)
Die Früchte je nach Sorte vorbereiten. Nektarinen (oder Pflaumen) waschen, entsteinen und in Spalten schneiden, die geschälten Kiwis in Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und dekorativ auf den Ananashälften anordnen. Die Kap-Stachelbeeren aus den Hüllen zupfen und auf dem Fruchtsalat verteilen. Gut durchkühlen lassen. Weißen Rum, Zitronensaft und Milchmädchen gut verrühren und in einer Sauciere zum Fruchtsalat reichen. Hinweise Brennwert pro Portion ca.: 1.062 kJ (254 kcal)Nährwerte pro Portion ca.: E: 7 g; KH: 47 g; F: 1 g |
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