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Gefüllte Rüblibrötchen

Einkaufszettel 4 Vollkornbrötchen (a 80 g), 4 dicke Möhren (300 g), 25 g Butter, 50 g Gouda, 2 Bund Schnittlauch, 1 Knoblauchzehe
Zubereitung Die Brötchen aufschneiden und aushöhlen. Die Krume zerbröseln.

Die Hälfte der Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen, den Knoblauch dazupressen. Die Brösel goldbraun rösten und beiseite stellen.

Möhren schälen, mit einem Sparschäler rundherum dünne Streifen abhobeln. Restliche Butter in der Pfanne erhitzen, die Möhrenstreifen darin 3 bis 4 Minuten dünsten. Schnittlauch im Ganzen kurz mitdünsten.

Inzwischen den Käse grob raffeln. Möhren mit Salz unf Pfeffer abschmecken. Käse und Brösel unterheben, in die Brötchen füllen. Die Deckel auflegen.

Hinweise Brennwert pro Portion: 330 kcal
Nährwerte pro Portion: E: 10 g; KH: 46 g; F: 10 g

Das Rezept ist für 4 Portionen vorbereitet.


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