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Griesbrei mit Früchten |
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Einkaufszettel
0,2 l Vollmilch, 40 g
Grieß, 1 EL Zucker, etwas Orangenschale, 1 EL Weizenkeime, 200
g Beerenfrüchte (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
Die Weizenkeime unterheben und den Grieß abkühlen lassen. Die Beerenfrüchte waschen, putzen und unter den abgekühlten Grieß heben. Hinweise Brennwerte: 1735 kJ (419 kcal)Nährwert: E: 15,3 g; KH: 65,6 g; F: 9,4 g |
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