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Griesbrei mit Früchten

Einkaufszettel 0,2 l Vollmilch, 40 g Grieß, 1 EL Zucker, etwas Orangenschale, 1 EL Weizenkeime, 200 g Beerenfrüchte (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren)
Zubereitung Milch zum Kochen bringen, den Grieß einrühren und kurz aufwallen lassen, vom Herd nehmen und mit Zucker und Orangenschale abschmecken.

Die Weizenkeime unterheben und den Grieß abkühlen lassen.

Die Beerenfrüchte waschen, putzen und unter den abgekühlten Grieß heben.

Hinweise Brennwerte: 1735 kJ (419 kcal)
Nährwert: E: 15,3 g; KH: 65,6 g; F: 9,4 g

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