Familie-im-Web.de Aktuell Interview Magazin Goldene 50 Haus & Wohnen Festkalender CyberSerien CyberKoch
CyberReisen Lifestyle & Freizeit CyberGarten Beauty CyberMusical Haustiere Haushalt & Tipps
Wellness & Fitness Babys, Kids & Teens Internet Lexikon Fashion Foto & Filmen Film Kino DVD TV Anbieterkennzeichnung

Lammcassoulet

Einkaufszettel Für 5 Teller : 2 Zwiebeln, 100 g durchwachsener, geräucherter Speck, 500 g Lammfleisch (Keule oder Schulter ohne Knochen), 1 Glas weiße Bohnen, 1 Dose (400 g) geschälte Tomaten, 1 EL Thomy Tomatenmark Tomadoro, 150 g Cabanossi (oder westfälische Mettwurst), 1 Zweig Rosmarin, 1 TL Maggi Klare Brühe, knapp 1/4 l (200 ml) Wasser.
Zubereitung Zwiebeln schälen und in Achtel, Speck in kleine Würfel schneiden. Lammfleisch in Würfel schneiden.

Bohnen abtropfen lassen.

Alle Zutaten in einen Bräter geben. Tomaten und Thomy Tomatenmark Tomadoro zufügen.

Cabanossi in Scheiben (ca. 2 cm) schneiden und zugeben.

Rosmarin waschen und fein hacken.Maggi Klare Brühe darüberstreuen, Wasser zufügen und gut durchrühren.

Zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 2 Stunden garen.

Hinweise
  • Brennwert pro Portion ca.: 2590 kJ (620 kcal)
  • Nährwerte pro Portion ca.: Eiweiß 30 g; Kohlenhydrate 14 g; Fett 50 g

ThemenChannel CyberKoch von Familie-im-Web
© 1994 - 2011 Dirk Jasper