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Landfrühstück |
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Einkaufszettel
150 g fettarmer Joghurt, 40 g
Vitamin C- Fruchtaufstrich "Schwarze Johannisbeere", 1 Scheibe
Knäckebrot, 10 g Frischer Landrahm, 1 EL (gew. Klasse 4), 1
Tomate, 1 Ei, Petersilie.
Das Ei kochen. Knäckebrot mit Landrahm streichen, mit Tomatenachteln belegen, mit gehackter Petersilie bestreut servieren. |
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