|
Lauch a la Creme "Hawaii" |
Einkaufszettel
1 kg Lauch, 1 EL Thomy
Sonnenblumenöl, 1/4 l Wasser, 3 EL süße Sahne, 1
Beutel Maggi Fix für Möhren-Lauch-Gemüse a la Creme,
1 Dose (rund 240 ml) Ananas in Stücken, 3 Scheiben
Vollkorntoast, 100 g geriebener Käse
Sahne zugeben, Maggi Fix für Möhren-Lauch-Gemüse a la creme einrühren und ca. 5 Minuten weiterkochen. Ananas abtropfen lassen, unter den Lauch geben und in eine flache Auflaufform füllen. Vollkorntoast toasten, würfeln und auf dem Auflauf verteilen. Käse darüber streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen. Hinweise Brennwerte pro Portion: ca.: 2100 kJ (500 kcal)Nährwert pro Portion: ca.: E: 19 g; KH: 46 g; F: 27 g |
|
ThemenChannel CyberKoch von Familie-im-Web © 1994 - 2011 Dirk Jasper |