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Muntermacher-Frühstück |
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Einkaufszettel
1 Scheibe Vollkornbrot, 50 g
Creme-Quark 0,2%, 1 Birne, 50 g Heidelbeeren, 1 EL Weizenkeime, 1
EL Molat (10g)
Die andere Birnenhälfte würfeln, mit den restlichen Weizenkeimen, dem Molat und Heidelbeeren unter den Quark rühren. |
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