Fitmacher Wassersport! Schwimmen formt und fördert den
Körper mehr als jede andere Sportart. Wer Abwechslung in das
reine Bahnenziehen bringen möchte, für den sind
Aqua-Bouncing und Waterclimbing genau das Richtige: Die neuen
Schwimmtrends trainieren den gesamten Körper, denn die Aktiven
profitieren vom besonderen Figur- und Fitnesseffekt des Wassers.
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Gesund und figurbewusst durch den Büroalltag! Gesund
und figurbewusst durch den Büroalltag zu kommen, ist gar nicht
so leicht, denn immer noch denken Kantinenköche in erster
Linie nicht an die schlanke Linie ihrer Gäste. Allerdings kann
man sich in vielen Kantinen inzwischen das Essen individuell
zusammenstellen, berichtet das Gesundheitsportal
"www.apotheken-umschau.de".
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 Was unser
Darm krumm nimmt! Acht Meter lang, eine Oberfläche von 400
bis 500 Quadratmetern ? der Darm eines Erwachsenen hat eine
beachtliche Größe. Leider nimmt er im Bewusstsein der
meisten Menschen nicht so viel Raum ein. Unregelmäßige,
hastig eingenommene Mahlzeiten, ballaststoffarme Ernährung und
zu wenig Bewegung haben nicht nur negative Auswirkungen auf das
allgemeine Wohlbefinden. Mehr
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Schlafstörungen und innere Unruhe! ?Tu deinem
Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu
wohnen!? Schon die heilige Teresa von Ávila
im Spanien des 16. Jahrhunderts wusste, wie wichtig
körperliches Wohlbefinden für ein aufgeräumtes
Seelenleben ist. Die stiefmütterliche Behandlung des eigenen
Körpers kann innere Unruhe und Schlafstörungen
begünstigen. Mehr ...
 Jeden
Monat wieder! Ziehen, Spannen, Druckempfindlichkeit und ein
schweres Gefühl in der Brust ? manchmal auch tastbare
Gewebeveränderungen: Etwa 40 bis 60 Prozent der Frauen leiden
während der ?Tage vor den Tagen? unter
zyklusbedingten Beschwerden, so die gängige Einschätzung
von Gynäkologen. Treten Brustschmerzen in diesem Zusammenhang
auf, sind sie in der Regel harmlos und lassen sich mit einem
kühlenden, leicht aufzutragenden Gel, das natürliches
Progesteron enthält, schnell lindern. Mehr
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Zwei köstliche Kuchen für glutenfreien Genuss! Ab
sofort bietet 3 PAULY, der Experte für allergenarme
Ernährung, erstmals zwei köstliche, glutenfreie Kuchen in
den Sorten Stracciatella und Zitrone an. Für Schokoliebhaber
ist der saftige Stracciatellakuchen ein besonderer Hochgenuss. Denn
der locker gebackene Rührkuchenteig wurde durch die Zugabe von
Zartbitterschokolade verfeinert.
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Mensch ärgere dich nicht! Tagsüber
dünnhäutig und nachts schlaflos ? nicht nur
berufliche, sondern auch private Sorgen lassen Menschen oft nicht
mehr zur Ruhe kommen und immer mehr Betroffene sogar ernsthaft
krank werden. Das Burnout-Syndrom ist in Deutschland auf dem
Vormarsch, meldet das Wissenschaftliche Institut der AOK. Mehr
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 Strategie
gegen den Schmerz! Nicht so schlimm, denkt man sich, wenn es
einmal im Rücken zwickt. Doch gerade der Rücken spielt in
unserem Leben eine tragende Rolle. Ziehen, Schmerzen und Stechen im
Rücken lassen Arbeit und Alltag zu einer ungeahnten
Herausforderung werden. Mehr
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Beschwerdefrei auf Reisen! Für die meisten ein Grund zu
wochenlanger Vorfreude: Der Sommerurlaub! Je nach Ziel und
geplanten Aktivitäten wird geplant, gepackt und sich schon
lange ausgemalt, welch entspannte und abwechslungsreiche Tage die
Ferien bringen. Mehr
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Frust statt Lust?! "Was hat meine Frau
denn nur?" ? fragen sich Männer ratlos, wenn Frauen
in und nach den Wechseljahren abweisend auf Zärtlichkeiten
reagieren. Doch so häufig das Problem auch ist, so wenig
trauen sich Frauen, es offen anzusprechen: Brennen und Schmerzen im
Intimbereich können jegliche Begeisterung für lustvolle
Stunden nehmen. Mehr ...
Drei Probleme ? Eine Lösung! Mit
manchen unangenehmen Dingen findet man sich eher ab, als dass man
sie aus dem Weg räumt ? besonders wenn sie sich
schleichend ausbreiten. Viele Frauen in der Menopause, aber auch
jüngere Frauen leiden unter Trockenheit der Scheide und einer
dünnen, weniger elastischen und durchbluteten Vaginalhaut.
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Ein brennendes Problem! Online-Foren sind
voll verzweifelter Beiträge: Wenn Frauen unter immer
wiederkehrenden Blasenentzündungen leiden, ist das mehr als
unangenehm. An einen normalen Alltag ist nicht zu denken. Das
drängende Gefühl auf die Toilette zu müssen
lässt keine ruhige Minute. Mehr
...
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Entspannter durch die Wechseljahre! Die
Periode kommt nur noch unregelmäßig, auf nächtliche
Schlafstörungen und Hitzewallungen folgen anderntags
unweigerlich Müdigkeit, Gereiztheit und
Dünnhäutigkeit ? die meisten Frauen in den
Wechseljahren kennen diese Situation nur zu gut. Man fühlt
sich unsicher und oft unwohl im eigenen Körper. Mehr ...
In jeder Beziehung gestresst? Stress ist
ein echter Lustkiller. Wer tagsüber viel um die Ohren hat,
abends nicht abschalten und nachts nicht ruhig schlafen kann,
weiß das nur zu gut. Man liegt neben dem oder der Liebsten
wach im Bett, eigentlich eine gute Gelegenheit für
Zärtlichkeit. Mehr
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Weniger Stress, mehr Sex! Jeder zehnte
Deutsche hat den Vorsatz früher schlafen zu gehen, so das
Ergebnis einer aktuellen Umfrage der Apotheken-Umschau. Gute Idee!
Denn nicht todmüde und am Ende seiner Kräfte in die
Kissen zu fallen, lohnt sich doppelt und für zwei: Die eigenen
Energiereserven werden wieder aufgefüllt und auch die
Partnerschaft profitiert von mehr Zweisamkeit. Mehr
...
- XXL-Patienten
auf Trab bringen! Patienten mit Typ-2-Diabetes oder Koronarer
Herzkrankheit leiden häufig auch an Übergewicht. Die
Folge: Eingeschränkte Beweglichkeit, geringe Aktivität.
Dieser Teufelskreis kann durchbrochen werden, wie eine DAK-Studie
zeigt. Wer sich eine Stunde pro Woche gezielt bewegt, reduziert
sogar nachweislich Schmerzen. Mehr ...
- Frauengesundheit
und Hormone! Die Sicherheit einer Hormontherapie kann durch
eine individuell angepasste Wahl der Wirksubstanzen und der
Anwendungsform deutlich erhöht werden. Insbesondere das Risiko
für Venenthrombosen ist gegenüber Tabletten wesentlich
geringer, wenn man die Östrogene über die Haut
zuführt. Mehr
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Aktive Selbsthilfe bei Schwindel! Ob beim
Einkaufen, beim Gehen und Stehen, Auto- und Fahrradfahren, am
Arbeitsplatz oder bei der Gartenarbeit - Schwindel oder
Gleichgewichtsstörungen können in jeder Lebenslage immer
wieder auftreten. Das Gefährliche daran ist, dass
Schwindelanfälle zu unkontrollierten Stürzen und
gravierenden Unfällen führen können. Mehr ...
Von Beule bis Zerrung! Die Natur hat
für alles ein Mittel. Insbesondere stumpfe Verletzungen, wie
sie im täglichen Leben oder beim Sport entstehen, lassen sich
gut behandeln. Wer sich auskennt, kann aus verschiedenen
Heilpflanzen Salben und Tinkturen mischen, die bei Muskelkater,
Blutergüssen, Prellungen, Muskelfaserrissen,
Bänderzerrungen und Bänderdehnungen sowie Kapselrissen
wertvolle Hilfe leisten. Mehr
...
20 Jahre, die Frauen bewegen: 1991 -
2011! 1991 macht always in Deutschland den kleinen Unterschied
in Sachen Monatshygiene: Mit papierdünnen 2,5 Millimeter
anstelle der bis dato üblichen gut 2,5 Zentimeter dicken
Binden revolutioniert always Ultra den deutschen Markt für
Damenbinden. Mehr
...-
Mit 'Persona' zum natürlichen
Lebensgefühl finden! Das Beobachten des eigenen
Hormonspiegels kann Frauen Aufschluss über den Eisprung, die
eigene Ausstrahlung und die vorhandenen Energiereserven geben. Denn
der weibliche Zyklus schenkt jeden Monat eine Woche vor dem
Eisprung eine zarte Haut, viel Energie und das Gefühl,
unwiderstehlich zu sein.
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Starker Körper trifft klugen Kopf! Die motorisierte
Mundhygiene hat sich etabliert: 20 Prozent aller Befragten einer
repräsentativen Forsa-Umfrage verwenden ausschließlich
eine elektrische Zahnbürste, und weitere zwölf Prozent
wechseln zwischen dem Elektromodell und einer Handzahnbürste.
Der Grund: Zähneputzen ist mit der elektrischen
Zahnbürste einfach und bequem. Mehr ...- Freuen Sie sich, denn Sie haben
eine neue effektive ?Kalorienbremse" entdeckt. Statt einer
strengen Diät setzen Sie nun auf mehr Bewegung - im Alltag, am
Arbeitsplatz und in der Freizeit. Wählen Sie die
Aktivität, die Ihnen am meisten Spaß macht, z. B. Laufen,
Schwimmen, Radfahren, Tennis, Ballspiel, Kraftsport, Aerobic,
Gymnastik ... Fitness-Regeln
für Einsteiger
- Wer freut sich nicht über
einen ruhigen Tag zu Hause ganz ohne Alltagsstress. Einfach die
Füße hochlegen, eine gutes Buch lesen oder vor sich hin
träumen. Ob auf dem Sofa oder in der Badewanne: Molke ist der
ideale Partner für Entspannung pur. Wellness mit
Molke
- Zwei bis drei Mahlzeiten
gehören für die meisten Deutschen zum klassischen
Tagesablauf, der häufig durch Hektik geprägt ist. Morgens
bis zur letztmöglichen Minute im Bett geblieben und deshalb
kaum Zeit für ein Frühstück. Tagsüber jagen
sich die Termine. Fit
durch den Tag
- Die alte britische Redewendung
?An apple a day keeps the doctor away" hat noch immer
Gültigkeit. Die ?5 am Tag"-Kampagne der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der Deutschen
Krebsgesellschaft empfiehlt aber weit mehr, als nur einmal
täglich zum Apfel zu greifen. 5 Mal am Tag
Obst und Gemüse tanken
Längst nicht jede Infektion geht so schnell vorbei wie ein
normaler Husten oder Schnupfen. Hartnäckige Fuß- oder gar
Nagelpilze können rasch zum störenden Dauerbegleiter
werden. Besonders in der langen Winter- und Stiefelzeit kommt es
häufig zu unliebsamen Infektionen, darum sollte man
rechtzeitig mit der wirksamen Behandlung beginnen. Überall lauern
die Pilzsporen
Impfungen gelten in der Medizin als effektive
Vorsorgemaßnahme. Gefürchtete Krankheiten, etwa die
Pocken, konnten durch gezielte Impfmaßnahmen ausgerottet
werden. Welche Impfungen in Deutschland empfohlen werden und was
bei Reisen ins Ausland zu beachten ist, darüber finden Sie
hier die Antworten.
Guter Impfschutz bedeutet effektive Vorsorge [mit 1:13
Minuten Audio]
Schätzungsweise jede vierte Frau über 25 Jahre leidet
mehr oder weniger häufig unter iiner bakteriellen Vaginose.
Oft hängt dies mit einer gestörten Vaginalflora zusammen,
in der schützende Laktobazillen verdrängt werden. Das
natürlich saure Scheidenmilieu kann durch Gabe von
Milchsäure wieder aufgebaut und stabilisiert werden. Behandlung
bakterieller Vaginosen- Arzthaftung ? Beweislast
liegt beim Patienten! Im Falle eines Arzthaftungsprozesses ist
immer entscheidend, ob der Patient beweisen kann, dass der Arzt
durch einen konkreten Fehler körperliche Schäden
verursacht hat. Sowohl das Verschulden des Arztes als auch die
Ursächlichkeit des Fehlers und des Schadens muss der Patient
nachweisen. Daher raten ARAG Experten, die Behandlungsmethoden und
die auftretenden Schäden sorgfältig zu dokumentieren. Bei
sichtbaren Schäden (z. B. bei Hautkrankheiten) sollten
Fotoaufnahmen gemacht werden. Ebenso können falsch
verabreichte Medikamente als Beweis dienen. In schwierigeren
Fällen sollte die Hilfe eines ärztlichen Gutachters
eingeholt werden. Die Rechtsprechung geht davon aus, dass all das,
was nicht ärztlich dokumentiert wurde, aber dokumentiert
werden muss, tatsächlich nicht erfolgt ist. Insoweit sind
Dokumentationsfehler oft der Beginn eines erfolgreichen
Arzthaftungsprozesses, weil sie Grundlage für die Annahme
eines groben Behandlungsfehlers werden können. Liegt ein
grober Behandlungsfehler vor, dreht sich nämlich die
Beweislast um und der Arzt muss beweisen, dass sein Fehler keinen
Schaden verursacht hat.
Als einer der ältesten Wirkstoffe gegen Schmerzen und Fieber
gehört Paracetamol heute nicht zuletzt dank seiner guten
Verträglichkeit zum Standardsortiment privater Hausapotheken.
Wie die Substanz wirkt, konnte die Wissenschaft bis heute nicht
endgültig klären. Daran, dass sie wirkt, besteht kein
Zweifel. Paracetamol:
vom Zufallsprodukt zum Ersthelfer- Krone? Brücke? Implantat? -
Das Kuratorium informiert! Jubiläum: Seit nunmehr 20
Jahren beantworten Experten des Kuratoriums perfekter Zahnersatz
(KpZ) Patientenfragen. Der Zahn ist angegriffen, eine Krone wird
fällig. Soll sie aus Gold sein oder lieber aus Keramik? Was
ist haltbarer, was sieht schöner aus? Leicht
verständliche und fachlich fundierte Informationen erhalten
Patienten auf den Internetseiten des KpZ unter Der
Zahnersatzberater.
Erwachsene kämpfen in der Regel drei- bis viermal im Jahr mit
einer Erkältung, Kinder sogar fünf- bis siebenmal. Sind
die Viren erst im Umlauf, ist die Ansteckungsgefahr hoch. Doch
Küssen wird nicht verboten! Küssen
verboten?- Bitter ist gesund! Wer gerne
nascht und deshalb vielleicht Probleme mit der schlanken Linie hat,
sollte es einfach einmal mit dunkler Schokolade probieren. Nach
Informationen der DKV Deutsche Krankenversicherung konnte eine
Studie aus Dänemark zeigen, dass Schokolade mit einem
höheren Kakaoanteil ein wirksames Mittel gegen ungesunde
Heißhungerattacken auf Salziges oder Süßes sein
kann. Bitterschokolade verringert aber nicht nur den Appetit auf
ungesunde Snacks, sondern ist dank ihrer hohen Anteile von
Fettsäuren und Antioxidantien zudem weniger schädlich
für die Gesundheit als andere
Süßigkeiten.
 Millionen
Menschen leiden unter andauernden Depressionen, nicht selten ohne
die Krankheit richtig einordnen zu können. Auslöser sind
oft negative Ereignisse wie Krankheitsfälle oder
ständiger Lichtmangel, wie er in den Wintermonaten auftreten
kann. Gerade in der grauen Jahreszeit ist es wichtig, die Symptome
wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit oder
Appetitstörungen ernst zu nehmen und mit professioneller
Unterstützung zu bekämpfen. Tipps gegen
Depressionen- Kein Alkohol vor
Operationen! Menschen, die regelmäßig Alkohol
trinken, haben nach Operationen ein deutlich höheres Risiko an
Komplikationen. Nach Aussage von Gesunheitsexperten der DKV
Deutsche Krankenversicherung gibt es vermehrt Schwierigkeiten mit
der Wundheilung, die Gefahr eines Herz- oder Lungenversagens
wächst und das Infektionsrisiko steigt. Der Tipp der
Fachleute: Vor einer Operation sollte man mindestens eine Woche
lang komplett auf Alkohol verzichten, wer bereits alkoholbedingte
Gesundsheitsprobleme hat, muss den Arzt vor dem Eingriff
informieren.
 Schon 10 Minuten
täglich genügen. Mit dem 'Trimm-Trainer' kann man ganz
nebenbei viel für die Gesundheit und Fitness tun. Er ist immer
und überall sofort einsatzbereit. Das tut der Figur sehr gut
und strafft außerdem die Beinmuskulatur spürbar. Aus
stabilem Metall mit Tretkraftverstellung. Trimm-Trainer- Dauerhafte Pflanzenfarben!
Wer sich und seinem Geschmackssinn nicht wirklich traut, kann bei
der Entscheidung für oder gegen ein Tattoo eine
Kompromisslösung wählen! Bei einem so genannten
Bio-Tattoo werden Pflanzenfarben unter die Haut gestochen, die sich
laut Hersteller nach ca. 5 Jahren wieder auflösen. ARAG
Experten warnen allerdings vor allzu langlebigen Pflanzenfarben.
Wird einem Tätowierten allerdings zugesichert, dass sich das
Bio-Tattoo nach drei bis sieben Jahren vollständig
verflüchtigt, besteht ein Schadensersatz- und
Schmerzensgeldanspruch, wenn das Tattoo nach 10 Jahren noch immer
deutlich sichtbar ist. In einer derartigen Konstellation stellt das
Tattoo sogar eine rechtswidrige Körperverletzung dar, da eine
dauerhafte Veränderung des Körpers gerade nicht gewollt
war (OLG Karlsruhe 7 U 125/08).
 Wer träumt nicht
von einer guten Figur mit flachem Bauch, festem Po und schlanken
Schenkeln? Wer das erreichen will und sich trotzdem nicht an feste
Trainingszeiten oder das Trainieren in der Gruppe binden will,
findet mit dem unkomplizierten 'Bauchweg-Trainer' das ideale
Trainingsgerät. Bauchweg-Trainer-
Wer kennt das nicht? Der Rachen fühlt sich rau und trocken
an, der Hals kratzt und das Sprechen fällt schwer. Millionen
Deutsche leiden jedes Jahr unter Heiserkeit. Gerade im Winter ist
die Anfälligkeit groß: Denn Heizungsluft trocknet die
Schleimhäute aus und macht sie somit zu einem einfachen Ziel
für Infektionen. Kräuterkraft
gegen Heiserkeit
Deutschland steht am Beginn einer frühen Grippewelle. Nach
Angaben der Arbeitsgemeinschaft Influenza (AGI) am Robert
Koch-Institut (RKI) erkranken immer mehr Menschen an Influenza
? der echten Grippe. In den vergangenen beiden Wochen ist die
Zahl der gemeldeten Grippefälle in Deutschland stark
angestiegen. Betroffen sind insbesondere die nördlichen und
westlichen Bundesländer (Niedersachen, Nordrhein-Westfalen,
Schleswig-Holstein, Hamburg, Bremen, Rheinland-Pfalz, Saarland und
Hessen). Influenza in
Deutschland
Diagnostischer Ultraschall mit Kontrastmittel hilft Ärzten
dabei, gutartige Geschwulste von bösartigen Tumoren in der
Leber zu unterscheiden. Dies belegt eine bundesweite Studie. Dem
Patienten bleiben dadurch belastende Untersuchungen erspart.
Leberkrebs
sicher diagnostizieren
Die Einstellung von Medikamenten gegen Bluthochdruck könnte in
Zukunft durch eine neue Methode der Blutdruck-Messung verbessert
werden. Ein in die Leistenarterie eingeführter Sensor mit dem
Durchmesser von nur einem Millimeter misst den Blutdruck 30 Mal pro
Sekunde. Implantierter
Mini-Sensor misst Blutdruck
 Die einen
mögen es heiß und bevorzugen ein vitalisierendes
Saunabad, die anderen geben der sanften Infrarotwärme den
Vorzug. Dieselben schwören darüber hinaus auf ein
wöchentliches Solebad oder die regelmäßige
energiespendende Zufuhr von Sauerstoff. Viele Arten und
Möglichkeiten der Entspannung, zwischen denen man wählen
kann, doch warum sich nur für eine entscheiden? Starke
Sauna-Kombi
Schönheitskorrekturen im Sinne von plastischer Chirurgie sind
für die meisten Frauen und Männer in Deutschland nach wie
vor ein Tabuthema. Die Vorstellung sein Äußeres
nachhaltig zu verändern bereitet Unbehagen und wird oft nur in
Extremfällen in Erwägung gezogen. Immer beliebter
hingegen werden sanfte Behandlungen, die einen jüngeren und
strahlenden Look versprechen. Sanfter
Schönheitstrend ohne lästige Haare Der
Winter ist da. Und bei eisiger Kälte, Schnee und Regen ist es
Zuhause immer noch am schönsten. Leuchtende Kerzen, ein
prasselndes Feuer im Kamin und eine kuschelige Decke sorgen im
Wohnzimmer für behagliche Gemütlichkeit. Ihre neue
Wohndecken-Kollektion präsentiert die Firma biederlackborbo
passend zur kalten Jahreszeit. Lieblingsdecken
für Jeden
Sobald die Tage kürzer werden, sich der Sommer dem Ende neigt
und das erste Laub von den Bäumen fällt, ist die
Badesaison endgültig vorbei. Die ersten Langarmshirts und
Rollkragenpullover kommen aus den Tiefen des Kleiderschranks und
werden für einen morgendlich leichten Zugriff obenauf gelegt,
Flipflops und Sandalen machen an der Garderobe Platz für
geschlossenes Schuhwerk und warme Jacken. Prickelnder
Energiespender
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